المفيد فى تنظيم الوقت ... وتقوية الذاكرة ... و الحفظ المتقن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



مرحبا بكم شباب المنتدى الكرام


اليوم جايب لكم أفضل الطرق لتنظيم الوقت وتقوية الذاكرة والحفظ المتقن

وهذا الموضوع لا يختص فقط بالمذاكرة

ولكن يختص أيضا بجميع جوانب الحياة

فلنبدأ

أولا : نظم وقتك

1- تذكر إن أحسن طريقة لإستغلال الوقت أن تبدأ الآن

2- حدد أولوياتك الأساسية وفقا للوقت المتاح

3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات

4- تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متعة

ثانيا : من طرق تقوية الذاكرة

1- الفهم أولا يساعد على الحفظ والتخزين

2- إستذكر موضوعاتك متكاملة

3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوى الذاكرة

4- الصحة بشكل عام عامل أساسى لتقوية الذاكرة
( النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية " التفاؤل " - الإسترخاء - التعامل مع الناس - ......... )

5- خلق الإهتمام - المرح - حب الإستطلاع - التمعن - التركيز الفكرى
كلها وسائل لتقوية الذاكرة

6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الإستذكار

ثالثأ : من أجل حفظ متقن

1- صمم على تسميع ما تحفظ ( إستمع لنفسك ) .

2- إفهم ثم إحفظ

3- قسم النص إلى وحدات ثم إحفظ

4- وزع الحفظ على فترات زمنية

5- كرر ثم كرر ثم كرر

6- إعتمد على أكثر من حاسة فى الحفظ

7- لا تؤجل الحفظ بل إسرع إليه

8- قاوم النسيان ودعم التذكر

9- تجنب المعاصى
( شكوت إلى وكيع سوء حفظى فأرشدنى إلى ترك المعاصى )

##############################

وفقكم الله لما يحب ويرضاه